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湖南法治報(bào)訊（通訊員 李昌春 唐海蓮）為進(jìn)一步弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，推進(jìn)“健康道縣”建設(shè)，助力青少年健康成長，9月23日上午，道縣中醫(yī)醫(yī)院走進(jìn)道縣紹基學(xué)校，舉辦“開學(xué)第一課——健康生活方式暨中醫(yī)藥文化進(jìn)校園” 活動(dòng)，將現(xiàn)代健康理念與傳統(tǒng)中醫(yī)藥智慧送入校園，為新學(xué)期注入健康與文化雙重活力。該校1700余名師生及家長代表參加。

活動(dòng)以道縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員表演的八段錦拉開帷幕。輕柔舒緩的動(dòng)作、行云流水的招式，將傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的魅力展現(xiàn)得淋漓盡致，引得現(xiàn)場師生紛紛駐足觀看，不少學(xué)生還跟著模仿學(xué)習(xí)。

隨后，兩場干貨滿滿的健康講座相繼開講。道縣中醫(yī)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師周春梅以《青少年健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成及常見中醫(yī)小常識(shí)的應(yīng)用》為題，結(jié)合校園生活實(shí)際，圍繞“告別‘食堂焦慮’—— 把飯菜變成校園生活的小確幸”“加強(qiáng)體育鍛煉，不做那個(gè)‘不太可愛的小胖子’”“中醫(yī)技能如何改善學(xué)習(xí)生活小困惑”等話題，用生動(dòng)的案例、通俗的語言，為學(xué)生普及飲食、運(yùn)動(dòng)及中醫(yī)保健知識(shí)。睡眠心理科副主任醫(yī)師蘇紅則聚焦青少年心理健康，以《青少年抑郁情緒與抑郁癥的識(shí)別與應(yīng)對》為主題，從“認(rèn)識(shí)抑郁”“區(qū)分抑郁”“警惕抑郁”“應(yīng)對抑郁”四個(gè)維度，深入淺出地剖析了青春期常見的情緒問題，幫助師生及家長科學(xué)認(rèn)知抑郁癥，掌握實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法。

講座后的健康知識(shí)搶答環(huán)節(jié)，更是將現(xiàn)場氣氛推向高潮。剛離開父母開始住校生活的七年級學(xué)生們踴躍舉手、積極搶答，不僅展現(xiàn)出對健康知識(shí)和中醫(yī)藥文化的濃厚興趣，也讓所學(xué)知識(shí)在互動(dòng)中得到鞏固。

除了精彩的講座與互動(dòng)，道縣中醫(yī)醫(yī)院還為師生們帶來了“零距離”的健康服務(wù)。醫(yī)院精心準(zhǔn)備了助眠安神香囊和《三減三健與健康生活知識(shí)問答》手冊，免費(fèi)發(fā)放給現(xiàn)場師生，將健康關(guān)懷落到實(shí)處。同時(shí)，醫(yī)院組織睡眠心理門診、眼科門診、中醫(yī)護(hù)理康復(fù)門診等科室的專家及業(yè)務(wù)骨干，在現(xiàn)場設(shè)立咨詢臺(tái)，為師生及家長提供免費(fèi)健康咨詢。針對教師群體普遍存在的頸椎不適、睡眠質(zhì)量差等亞健康問題，中醫(yī)護(hù)理康復(fù)門診的護(hù)理人員運(yùn)用耳穴壓豆療法進(jìn)行現(xiàn)場調(diào)理，手把手指導(dǎo)教師通過中醫(yī)適宜技術(shù)緩解不適；眼科專家則為師生們進(jìn)行視力檢查，詳細(xì)詢問用眼習(xí)慣，提供科學(xué)用眼建議，助力預(yù)防近視等眼部問題。

此次“健康生活方式暨中醫(yī)藥文化進(jìn)校園”活動(dòng)，既是一堂生動(dòng)的健康科普課，也是一次深刻的文化傳承之旅，不僅提升了師生及家長的健康素養(yǎng)，更在青少年心中播下了弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化的種子，為構(gòu)建健康校園、文化校園貢獻(xiàn)中醫(yī)力量，助力青少年在中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的浸潤下，走出一條健康、陽光的成長之路。

作者：李昌春 唐海蓮

責(zé)編：左爽

一審：楊友林

二審：伏志勇

三審：萬朝暉

來源：湖南法治報(bào)